続かない
最近思った事。
年々体重が増えている事。
歳を取るごとにダイエットが成功する気がしなくなってきました。
色んな事を試しました。大好きなご飯だって制限かけて少ししか食べなかったり。
でも一番難しいのが運動だと思います。
何をどう始めればいいかとか、どれどう効くのだとか。
ある意味いっぱいありすぎて訳が分かりません。
皆さんもそんな事ありませんか？
「運動のやり方がさっぱり」「３日坊主を何とかしたい」「まず何から始めればいいの？」
そうそう！私もそうなの！！
そこで、悩みに悩んで友達に相談してみました。
その友達って知り合いにすっごく綺麗なスタイルの人がいたから。
何か聞けるかなーと思って。
そしたらその友達が「○○はパーソナルトレーニング行ってるみたいだけど」
？？？？？？？？
「パーソナルトレーニング」？？
なんじゃそりゃ。
聞くところによると、フィットネス何かにいるパーソナルトレーナーさんと、
一対一でのトレーニングの事みたい。
パーソナルトレーナーがその人にあったトレーニングを組み立ててくれて、
その日の健康状態だとか、気持ちに合わせてやっていくんだって！
もし体の歪みがヒドかったら整体師さんに治してもらって、体型をキレイにしたいならバランストレーニング。
目的は違えど、アスリートやリハビリで来る人もいるとか・・。
パーソナルトレーニングは、ダイエット、スタイル改善、肉体改造、スポーツトレーニング、
柔軟性向上ストレッチ、痛み予防などなど様々です。
くびれは欲しいし、O脚とか猫背とか治したいし、最近肩こりは激しいし・・・ていう私にぴったり！！
パーソナルトレーナーつけてダイエットしなきゃ！
もう、友達に感謝しなくちゃね！
さっそく行ってこようかな！
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